深呼吸

朝から三男と散歩をする。

とても天気も良く、
雪がほとんどなくなりました。

と同時にゴミも出てくる。

ゴミを拾いながら「あさんぽ（朝＋散歩）」

「キレイニ　ナルネ」
とお話ししながら
庭の準備をする近所さんにご挨拶しながら
三男のペースに合わせて歩く。

ふと思って
息をふぅっと吐いて
スゥッと吸う。

深呼吸。

感じる春。

好きだなぁ。
この匂い。
ちょっと寒いけど、おひさまの暖かさが気持ちいい。

春だなぁ。

普段、意識して呼吸をすること、してなかったな。
苦しかったんだな、私。

そんなことにも気づいた時間。

これからは、子どもたちのことはもちろん
自分のことも「大変だったね」「頑張ったね」って大事にしてあげよう。
ぎゅっとハグしてあげよう。

それは、仕事をやめた今、改めて思う。

ただ、みんなが仕事を辞めればいい、っていうわけではなくwww

働いていても、働いていなくても
生きている「今」がすごい事であって
生きている「今」があることが素晴らしい。

そう思う。

忙しくても、一瞬でもいいから

「今」自分が何を思っているのか
「今」自分は何を感じているのか

歩みを止めて、深呼吸してみてくださいね。